養肝草具有多種功效與作用，包括清熱利濕、疏肝理氣、養血柔肝、促進消化、增強免疫力等。
1. 清熱利濕：
養肝草性涼，具有清熱利濕的作用，可幫助清除體內的濕熱，緩解口乾口苦、尿黃便秘等症狀。對於濕熱體質的人來說，適量食用養肝草有助於調節體內的濕熱平衡。
2. 疏肝理氣：
養肝草能夠疏肝理氣，緩解肝氣郁結引起的情緒不暢、胸脅脹痛、月經不調等問題。可以促進肝氣的暢通，改善肝臟的功能，使人心情舒暢，身體舒適。
3. 養血柔肝：
養肝草具有養血柔肝的功效，可滋養肝臟，補充肝血，增強肝臟的藏血功能。對於肝血不足引起的頭暈目眩、視力模糊、肢體麻木等症狀，有一定的緩解作用。
4. 促進消化：
養肝草還可以促進消化，增強胃腸蠕動，改善食慾。能夠緩解消化不良、腹脹、腹痛等症狀，提高身體對營養物質的吸收能力。
5. 增強免疫力：
養肝草中含有多種營養成分和活性物質，能夠增強人體的免疫力，提高身體的抵抗力，預防疾病的發生。
在日常生活中，可以適當食用養肝草來保護肝臟健康。但養肝草雖然有一定的保健作用，但並不能替代藥物治療。如果出現肝臟疾病或其他健康問題，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。同時，保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、充足睡眠等，對於肝臟健康也非常重要。